[...] w jest w grze wszystko jest możliwe... .Imo w Sobotę się wyjaśni kto zagra z Pique na oś jeżeli Bartra zagra przeciętnie to zapewne na środek obrony powędruje Busi a na jego miejscu zagra Song.Leona przygotują na ten mecz ,ale czy zagra od początku spotkania nie wiadomo,być może zagra tylko wtedy gdy będzie takowa konieczność.Co do tego gifa bez [...]
[...] osób na prezentacji Neymara Brazylijski napastnik Neymar w poniedziałek oficjalnie podpisał obowiązujący pięć lat kontrakt z Barceloną. Na prezentację nowego zawodnika piłkarskiego mistrza Hiszpanii przyszło na stadion Camp Nou około 50 tysięcy osób.Tak samo liczna publiczność powitała w tym samym miejscu w 2009 roku Szweda Zlatana Ibrahimovica.
[...] zasłużone zwycięstwo Ajaxu dzis.A My kompletne dno zagraliśmy,pierwsze niespełna 30 min przypominały te z Alianz Areny w tamtym roku gdzie Bayern Nas zjadł i dziś gdyby na miejscu Holendrów był zespół posiadający lepszych grajków było by podobnie jeżeli chodzi o końcowy wynik.Po czerwonej kartce i co oczywiste grze w przewadze ledwie cos się na [...]
[...] tych pocisków ad persona w strone Francuza (gwizdy,banery złota piłka dla niego itd.),bo On sam się tu nie sciagną.Zresztą podobno sam ze swojej kieszeni wyłożył 3 mln (ile w tym prawdy to nie wiem). Natomiast Zubi dimisión jak najbardziej popieram,choc mozna było to zrobić troche w inny sposób/miejscu i czasie, tak by nie trafiło to w Jeremiasza
[...] W domu szał młodego Twilqa i rozpacz "starego" Twilqa (mojego ojca) który wtedy kibicował Włochom. Drugi co do ważności i emocji aż do końca mecz w moim życiu. (Na pierwszym miejscu cały czas Polska-Norwegia 3:2 w eliminacjach do Mundialu w Korei) Mam nadzieję że Francja dotrze do finału, a w nim powtórzy wynik z 1998 roku.
[...] do sklepu z suplami w mojej okolicy, jednak udało mi się porozmawiać jedynie z jakimś łebkiem na przyuczeniu, bo właściciela sklepu, z którym mam kontakt, akurat nie było na miejscu. Koniec końców poradził mi kilka specyfików spalających tłuszcz: Sci-MX - SHRED-X RIPPEDCORE, Vpx - Meltdown i Trec - ClenBurexin (znaczy w sumie było ich bodajże 5, [...]
Lapson jasne zgadzam się , tylko z tego co tu widze Antonowi własnie chyba na pierwszym miejscu chodzi o redukcje, a dopiero potem wszystko co sie z tym wiaze. Tym bardziej moim zdaniem rozsadniejsze jest wpierw zrzucic co zbedne, a dopiero potem po mału zaczynac budowac siłe i wytrzymałość. Wiem ze sa rózne badania bla bla że treningiem mozna [...]
Nie wiem czy zamienianie ćwiczeń będzie najlepszym pomysłem. Ja bym na Twoim miejscu porobił tymi negatywami z dwa tygodnie jeszcze i wtedy jeśli nie poszłoby nawet 1 powtórzenie (w co wątpie bo bez przesady) to myślał nad zmianami.
[...] które będziesz robiła większym obciążeniem i na mniejsze mięsnie, mniejszym obciążeniem, dlatego zapisuj obciazenie osobno przy każdym ćwiczeniu Zmierz się jeszcze raz dokładnie, czy na pewno udo mierzysz w najszerszym miejscu, zeby za tydzień nie było w razie czego rozczarowania surówka kupna się nie nadaje, połowa składu to pewnie cukier??
Zapewne tren :-)) Co za dziadostwo. Odstawiam go w takim razie, bo i tak dawka była kosmetyczna. Będę niebawem w PL to muszę jakiś upust chyba ogarnąć, bo wizytę u hematologa mam dopiero za kilka tygodni po urlopie. Czy jest ktoś z okolic Rybnika? Ogarnę gdzieś na miejscu upust?
Na twoim miejscu zrobiłbym odblok,nawet przy takiej śmiesznej dawce wyniki Ci idą w górę,dla mnie kompletnie bez sensu. Albo faktycznie powtórz badania za jakiś czas i jak będzie dalej rosło to bym sobie to odpuścił. Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2021-11-24 14:38:12
Posiłek 1 9:00 2 jajka gotowane, 50g płatków owsianych, 200g mleka - ok Posiłek 2 11:30 sałatka z tuńczyka i warzyw + oliwa z oliwek(czy może lepiej w tym miejscu ser twarogowy chudy, bo tu również niektórzy piszą, że ser twarogowy tylko na noc a inni, że do południa) - tuńczyka dawaj tylko czasem, zamiast niego daj jakies miecho, ser na noc [...]
No właśnie po obejrzeniu zdjęć zastanawiam się, czy nie popełniłam błędu pomiarowego. Bo tak, stało w regulaminie żeby mierzyć w najszerszym miejscu.. A u mnie to wypadło dość nisko, bo mi się zawsze tak na granicy bioder i ud robi - to bryczesy chyba? Po zdjęciach widzę, że trochę urosło, ale wyżej niż mierzę @-)@-) A jeśli chodzi o żarcie, to [...]
jak łokcie będziesz trzymał w jednym miejscu to nie zrobisz źle bo w końcu przedramię dojdzie do bicepsów i dalej nie ugniesz, natomiast częsty błąd to taki gdzie jak masz ugięte ramiona i wypuścisz łokcie do przodu to sztanga Ci się położy na przodzie barków
[...] a co do dziennika treningowego to pomyślę nad tym kiedy już będę miał czym nakręcać (i z kim) dobrej jakości filmiki. Diete mam i radzę sobie z nią + regeneracja też jest na miejscu (8/10 godzin snu). Mam nadzieję, że to w dużym stopniu mi pomoże bo są to moje początki z FBW. Pozdrawiam //EDIT. Czy ćwiczenia takie jak MC muszę wykonywać gryfem [...]
jak technika jest dobra to nie trzeba, ale jeśli technika, w którymś punkcie kuleje może łańcuch w tym miejscu nie wytrzymać ja osobiście nie stosuje ale do bicia maksów na niskich repach możesz stosować
zwróć uwagę na inne obwody ciała może nastąpiła rekompozycja w jednym miejscu Ci przybyło na obwodach a w innym ubyło Ci np tłuszczu , waga teoretycznie bez zmian ale obwody się różnią
Kurde, mówię chłopakowi, żeby mi kupił płatki owsiane, a ten mi musli przyniósł. Z cukrem w składzie na pierwszym miejscu%-) To ja mam odwrotnie. Proszę juz którys raz faceta o czekoladę,której w moim miasteczku kupic nie mogę, a ten kupuje mi ekologiczną kaszkę owsianą i płatki orkiszowe. Ale swoją drogą ta owsiana kaszka manna całkiem OK jest :-D
FC Barcelona vol 4
